katyshenka 17 березня 2016, 15:11
Корисні властивості банана
Банан Загальні відомості Банан (лат. Músa) - плід трав'янистої однойменного рослини, яка росте в тропічному кліматі. Налічується понад 40 видів бананів, проте для експорту і масового вживання вирощують штучно виведений сорт Musa paradisiaca. У деяких країнах культивування цього фрукта є основним джерелом державних надходжень в економіку. Рослина вважається одним з найвищих в світі серед трав. Банан досягає у висоту 9 метрів. Плоди ростуть кистями і можуть включати від декількох десятків до сотень бананів. Залежно від сорту значно відрізняється ...
Читати повністю...
Всім банани :)
Поговоримо про бананах :) Адже це ті самі фрукти, які можна купити цілий рік і ті самі, про яких дуже багато помилок з приводу їх негативного впливу на фігуру.
Читати повністю...
Марафон "Знайомтеся - вегетаріанство". День четвертий.
Всіх вітаю! Головний пост тут :) Сьогодні у нас з вами тема смачна і корисна :) Овочі та фрукти :) Про користь овочів і фруктів можна написати цілий цикл статей спираючись на кожен овоч чи фрукт. Трохи ми вже торкнулися в темі про вітаміни їх. Які овочі та фрукти присутні в нашому раціоні: буряк (беремо місцеву, Березовського, в красноярської іноді зустрічається мікс зі старої і нової буряка), морква (беремо місцеву, Березовські), цибулю і часник (приносить свекор, походження не знаю ...
Читати повністю...
клуб стройнеющіх
Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога
Перейти до спільноти
Дієта від ДМ
Почала 30-днювання, 2 день відстрибав, віджимання роблю на колінах правда і іноді щось зліва під грудьми болить під час кардіо, вже ні серце чи, раніше такого не було, коли я того літа займалася. Доводиться припинятися весь час, хоча втоми немає в цей момент. Що робити? Ну в порівнянні з минулим роком, відчуваю, що тренування для мене стала не такою складною, як раніше, мабуть тіло ще щось пам'ятає) І дуже дратує целюліт з'явився, в минулому році пропав, хочу відновити робити скраби ...
Читати повністю... Олена
21 квітня 2013, 23:47
,,,,,,
Список продуктів містять повільні (складні) вуглеводи: Всі бобові, в тому числі сочевиця, соя, квасоля біла і червона, турецький горох, печені боби. Ячмінь (перловка або лущений), макарони з цільної пшениці. Яблука, курага, персики, вишня, грейпфрути, сливи, апельсини, груші. Авокадо, кабачки, шпинат, перець, ріпчаста цибуля, гриби, листова зелень, порей, стручкова квасоля, брюссельська капуста, брокколі, цвітна капуста, помідори ...
Читати повністю... Ларочка
9 лютого 2013, 17:33
Розрахунок калорій.
1. Необхідно розрахувати основний обмін (ОО) - це стільки калорій скільки потрібно організму на підтримку життєдіяльності в разі повного спокою (дихання, перекачування крові, ріст волосся і т.д). Для жінок: ГО = 9,99 * вага (кг) + 6.25 * зростання (см) - 4,92 * вік - 161 Для чоловіків: ГО = 9,99 * вага (кг) + 6.25 * зростання (см) - 4 , 92 * вік + 5
Читати повністю... Що робити?
