Ортопедичний матрац при грижі хребта

1. Важливість ортопедичного матраца при грижі
2. Як підібрати правильний матрац при грижі хребта
3. Які матраци не можна використовувати при грижі

Грижа хребта не є смертельним захворюванням. Нехай вона невиліковна, але завдяки досягненням сучасної медицини фахівцям вдається домогтися стійкої ремісії. Головну роль при лікуванні грижі відіграє створення належних умов для життя і діяльності. Наприклад, в денний час потрібно носити корсет для хребта при грижі , А для нічного сну і відпочинку необхідний спеціальний матрац. Як вибрати ортопедичний матрац при грижі хребта і на що звернути увагу при його покупці?

Нічого складного у виборі матраца немає, особливо, якщо ви купуєте його в правильному місці. Наприклад, в спеціалізованому магазині, де реалізуються матраци від відомого виробника. В процесі покупки приділіть увагу наступним факторам:

• Обирається бренду;
• наповнювачів;
• Наявності ортопедичних властивостей.

Не останню роль у виборі матраца грають і медичні показання - потрібно обов'язково дотримуватися рекомендацій профільних фахівців.

Важливість ортопедичного матраца при грижі

Якщо вам діагностували грижу хребта, не варто впадати у відчай - життя на цьому не закінчується. Просто з цього моменту потрібно дотримуватися певних правил:

• Організувати правильне харчування;
• Обмежити фізичні навантаження;
• Виконувати приписи лікаря;
• Займатися лікувальною фізкультурою;
• Спати на підходящої поверхні.

Ми не будемо говорити про харчування, фізкультуру на спеціальних тренажерах при грижі хребта і використовуються для лікування грижі медикаменти, а відразу перейдемо до профільного питання - до ортопедичному матрацу. Якщо у людини виявили грижу хребта, то з цього дня йому рекомендується спати на досить жорсткому підставі. Воно буде підтримувати хребет, не даючи йому викривлятися.

Але і це ще не все - хороший ортопедичний матрац для міжхребцевої грижі повинен володіти анатомічними властивостями. Тут маються на увазі його властивості приймати форму тіла, за рахунок чого хребет буде знаходиться в правильному положенні. Якщо матрац не прийме форму тіла, людина буде відчувати біль через неправильне положення хребта.

У перші дні ортопедичний матрац, який використовується при грижі хребта, може здатися незручним. Але це не привід відмовлятися від його використання. Вся справа в тому, що в лікуванні грижі найкращий ефект дають зовсім не медикаменти, а масажні процедури, лікувальна фізкультура і вибір правильної поверхні для сну і відпочинку. Тільки так можна досягти тривалої ремісії симптомів - людина позбавляється від сильних болів.

І тут матрац грає далеко не останню роль - як ніяк, уві сні ми проводимо близько третини свого життя. Якщо днем ​​ми можемо контролювати поставу, положення тіла і навантаження на хребет, то вночі ми собі не підконтрольні. Тому ортопедичний матрац при грижі хребта дуже важливий - ні в якому разі не випускайте з виду цей момент, якщо хочете надовго розлучитися з симптомами цього неприємного захворювання.

Як підібрати правильний матрац при грижі хребта

Вибрати ортопедичний матрац при грижі хребта легко. Для цього вирушаємо в найближчий спеціалізований магазин, в якому продаються ортопедичні матраци. При ознайомленні з асортиментом слід орієнтуватися на наступні параметри:

• Рекомендована жорсткість;
• Власна вага;
• Габарити ліжка.

Що стосується наповнювачів, то ми рекомендуємо звернути увагу на двосторонні моделі з латексом і кокосовою волокном. Латекс є порівняно м'яким матеріалом, в той час як кокосове волокно дуже жорстке. Разом ми отримуємо жорстку лікувальну сторону, яка буде рятувати під час загострення болю, і м'яку поверхню для повсякденного сну під час ремісії (полегшення).

Якщо фахівець рекомендував вам постійно спати на матраці середньої жорсткості, то в цьому випадку ви можете звернути увагу на недорогі пенополиуретановие матраци. Вони володіють середнім рівнем пружності і добре підходять для сну при наявності міжхребцевої грижі. Те ж саме відноситься до напівтвердих матраців з латексу та кокосового волокна.

Чи можна використовувати пружинні матраци ? Чому б і ні, якщо це модель з незалежними пружинами і додатковими набивки. Такий матрац забезпечить гідну підтримку хребта, розслабить м'язи і розподілить вага, гарантуючи створення оптимальних умов для відпочинку і сну. Рекомендовані рівні жорсткості - середній, вище середнього або жорсткий.

У будь-якому випадку, рекомендується слідувати медичними показаннями - перед покупкою слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Вибираючи матрац, потрібно звернути увагу на ще один фактор - власний вагу. Якщо матрац зроблений іменитим виробником, в його паспорті буде вказано максимальна вага, на який розрахована обрана модель. Перевищувати вагу не можна, інакше ортопедичні властивості пропадуть - матрац просто прогнеться. Тому максимальна вага повинен бути як мінімум на 10% вище, ніж вага сплячої людини.

Що стосується габаритів, то тут все просто - вимірюємо габарити свого ліжка і вирушаємо до отриманих даних в магазин. Перевищувати параметри не варто, так як деформація матраців неприпустима.

При виборі матраца спробуйте полежати на ньому хоча б 5-10 хвилин, так як лікувальний матрац повинен залишатися комфортним і не завдавати незручностей. Тому ми можемо допустити незначне відхилення від рівня жорсткості, наприклад, вибрати жорсткість не вище середнього, а середню.

Які матраци не можна використовувати при грижі

Якщо у вас виявили міжхребцеву грижу, не здумайте купувати дешеві поролонові матраци, надувні матраци без ортопедичних властивостей, матраци з ватину та інших матеріалів, які можуть створити поверхню з анатомічними властивостями. Також суворо протипоказані класичні пружинні матраци з блоками «Боннель» - вони здатні лише нашкодити.

Також залишаємо осторонь тонкі матраци з ортопедичними властивостями - при наявності грижі хребта вони не годяться для відпочинку і сну, так як матрац повинен бути високим.