Як налаштуватися на роботу з приходом весни: ТОП-4 ради, як підтримувати продуктивність

Реалізуйте всі свої ідеї.

Весна може подарувати не тільки гарний настрій, але і небажання працювати, адже на вулиці тепло, сонячно і краще, звичайно, прогулятися в парку, ніж сидіти перед монітором в офісі.

Але робота сама робитися не буде, тому потрібно зібратися і просто навчиться налаштовуватися на роботу так, щоб ваша продуктивність не залежала від зовнішніх чинників, передає Work.ua .

біжіть

Весняні ранкові пробіжки - найкращий початок дня. Встаньте раніше, пробіжите кілька кіл на стадіоні або по найближчому парку. Пробіжка відмінно тонізує і бадьорить. Після такого пробудження ви підете на роботу з позитивними думками і бажанням згортати гори.

більше гуляйте

Прогулянки корисні не тільки для фізичного, а й психологічного здоров'я. Пройдіться до роботи пару зупинок пішки, обов'язково вийдіть з офісу в обід. Свіже повітря допоможе відновити сили, зарядитися енергією, налаштуватися на робочий лад.

Коли ви відволікаєтеся від офісної суєти, то відкриваєте простір для нових ідей і побудови планів. Тому не відмовляйте собі в приємній прогулянці до і після роботи, а також в обідню перерву.

вікна навстіж

Чи не завішуйте вікна темними шторами і жалюзі. Дозвольте сонця наповнити простір. У світлій, весняної обстановці працюється легше і натхненніше. Обов'язково провітрюйте кабінет або приміщення, в якому проводите весь день.

Свіже повітря допоможе активізувати розумові процеси і поліпшить настрій.

Реалізуйте свої ідеї

Після "зимової сплячки" оживає не тільки природа, а й активізується наша мозкова діяльність. Коли на зміну сірим будням приходить сонячна і квітуча казка, ми відчуваємо викид ендорфінів - "гормонів радості і щастя". А коли людина щаслива, він стає максимально продуктивним. Ви помічали, що навесні завжди хочеться діяльності? Переставити меблі будинку, зробити генеральне прибирання, змінити імідж. Так чому б не звернути свої сили в професійне середовище?

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram