Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.

Джон Дэвисон Рокфеллер

Меню сайта
Финансы
Доставка из Китая
Пенсионное страхование
Политика
Новости
Реклама
Облако Тегов
Архив
Реклама
Вести экономика

Перепелині яйця корисні не завжди

Ви дізнаєтеся все про перепелиних яйцях і навіть про те, що вони можуть бути небезпечними для здоров'я Ви дізнаєтеся все про перепелиних яйцях і навіть про те, що вони можуть бути небезпечними для здоров'я.

Перепелині яйця прийнято вважати дуже корисними для все людей і дітей в тому числі. Яйця перепілок мають дуже маленьку вагу і вважаються дієтичними, на відміну від курячих, але за складом вітамінів і мінералів перепелині яйця лідирують перед курячими. Існують загальноприйняті правила вживання перепелиних яєць, виявляється їх можна їсти навіть дітям від року, але не більше двох яєць на день, а дитині від трьох років до 10 - можна з'їдати три яйця, від десяти років і до повноліття медики дозволяють їсти в день чотири яйця , а ось від 18 до 50 років добова норма перепелиних яєць може становити аж шість штук.

Перепелині яйця мають лікувальні властивості, тому щоб на власні очі побачити результат від «яєчного» лікування, їсти їх потрібно систематично, а не просто, коли вони є вдома. Яйця їдять вареними, запеченими, смаженими і сирими, але в останньому варіанті потрібно бути гранично обережними і знати, наскільки здорова птиця, яка знесла яйце. Якщо ж є сумніви, то краще термічно обробити яйця перед вживанням. До речі, експерти з'ясували, що якщо готувати перепелині яйця не довше 15 хвилин, то вони залишаються такими ж корисними, як і сирі.

Кому і чому не можна їсти перепелині яйця:

1. Людям, у яких є проблеми з засвоєнням білка в організмі, краще не їсти їх взагалі або з'їдати всього 1-2 яйця в день.

2. Перепелині яйця також, як і курячі, можуть бути заражені сальмонельозом, тому всім без винятку потрібно мити шкаралупу яєць перед тим, як почати готувати.

3. Переїдати перепелиними яйцями медики не радять з тієї причини, що можуть початися проблеми з травним трактом, розлад вам забезпечене.

Чим корисні перепелині яйця:

1. Для дітей переоцінити користь перепелиних яєць просто неможливо, тому як з їх допомогою зміцнюється нервова система, поліпшується пам'ять, відбувається прискорене розумовий розвиток і так далі.

2. Перепелині яйця містять речовини, які допомагають у зміцненні кісткової системи організму, тому їх важливо вживати в будь-якому віці.

3. Яйця перепілок борються з холестерином і навіть здатні допомогти людині в лікуванні холециститу.

4. За допомогою яєць перепелиці можна очистити організм від радіонуклідів, які надходять в організм разом з радіоактивним випромінюванням.

Читайте також: Як визначити, що курячі яйця свіжі

5. Перепелині яйця зміцнюють імунну систему і сприяють зростанню нових імунних клітин.

Профиль
Реклама
Деловой календарь
Реклама
   
p329249_energy © 2016