Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.

Джон Дэвисон Рокфеллер

Меню сайта
Финансы
Доставка из Китая
Пенсионное страхование
Политика
Новости
Реклама
Облако Тегов
Архив
Реклама
Вести экономика

Як вибрати матрац для хорошого сну

  1. Як підібрати матрац
  2. Який матрац вибрати пружинний або безпружинний
  3. пружинні матраци
  4. безпружинні матраци
  5. Ортопедичний матрац. Як вибрати
  6. Які бувають ортопедичні матраци
  7. Навіщо потрібен ортопедичний матрац
  8. Кому потрібні ортопедичні матраци
  9. Як правильно вибрати жорсткість матраца
  10. Який вибрати матрац при сколіозі / остеохондрозі
  11. Як вибрати матрац для ліжка за розміром
  12. Висота матраца
  13. Через якийсь час потрібно міняти матрац

Правильний сон - це коли на ранок ми готові до здійснення нових справ, оскільки бадьорі, енергійні і у нас не ломить тіло

Правильний сон - це коли на ранок ми готові до здійснення нових справ, оскільки бадьорі, енергійні і у нас не ломить тіло. Для цього потрібно що? Абсолютно вірно - виспатися, а допомагає нам в цьому - матрац. Так що, вчимося, як вибрати матрац для хорошого сну.

Як підібрати матрац

Сучасні матраци, призначені для відпочинку тіла під час сну, представлені широким асортиментом моделей і матеріалів. Якщо, для зручності, згрупувати їх, то, отримаємо наступне.

  • пружинний.
  • безпружинний.
  • водний.
  • надувний.

Матраци з водою не користуються популярністю, оскільки їх експлуатація викликає масу незручностей. А надувні матраци використовують в двох випадках:

  • коли до вас приїхали гості і через брак вільних ліжок / диванів, ви укладаєте родичів або друзів на таку собі повітряну ліжко, яку попередньо накачуєте повітрям.
  • якщо ви переїхали в нову квартиру і поки немає грошей на покупку ліжка, то тимчасово доводиться спати на підлозі. Але, так як на самій підлозі спати досить жорстко і незручно, то на виручку приходить повітряна ліжко.

Так що на двох останніх видах матраців зупинятися не будемо.

Який матрац вибрати пружинний або безпружинний

І ось вже на цьому етапі слід уважно поставитися до вибору. Оскільки і одне і інше спрямування матраців наділені, як і достоїнствами, так і мають недоліки. Наше завдання розібратися, чим відрізняється пружинний матрац від безпружинного і які матраци краще.

пружинні матраци

Звичайно ж, в такому матраці є пружини, вірніше блок з пружин. Не думайте, що вам доведеться спати на жорсткому металі, між блоком і вашим тілом обов'язково будуть прошарку, але про це трохи нижче.
Пружинний блок буває:

Пружинний блок матраца:

  • називають «Боннель».
  • така начинка знайома нам з дитинства, так як вона є основою матраців старого зразка, а тепер нею начиняють сучасні ортопедичні матраци економ-класу.
  • пружинки з'єднуються між собою за допомогою металевого дроту. Визначити, що перед вами матрац з незалежним пружинним блоком або залежним, ви зможете легко. Якщо натиснути на одну з пружин на матраці, а при цьому продавлюються і сусідні, то перед вами начинка з залежного пружинного блоку.
  • саме загальна продавліваемость і робить такого помічника для сну сумнівним для величезної кількості споживачів з проблемами і болями в спині.
  • хоча цінова політика підходяща для багатьох гаманців. І, якщо у вас або ваших домочадців все в порядку з опорно-руховим апаратом, то такий матрац вам підійде.

Начинка з пружин, незалежних один від одного.

  • відрізняється тим, що окремо взята пружинка має свій «будиночок» у вигляді чохольчика.
  • чохол для пружинок з'єднуються між собою по бічних швах і зовні нагадують «кулеметну стрічку».
  • всі стрічки з чохольчиком склеюються один з одним і утворюють блок з незалежних пружинок.

Порада

якщо ви не знаєте, як правильно вибрати матрац з незалежними пружинами, то натисніть на одну з пружин. Справжня начинка з незалежних пружинок не дасть продавитися сусіднім. Виконайте це кілька разів з різних сторін виробу, щоб переконатися в тому, що перед вами не підробка.

  • кількість пружинок на один квадратний метр блоку може коливатися від двохсот до тисячі. Чим більша щільність пружинок, тим точніше вони обтікають наше тіло надають відчуття жорсткої пружності.
  • такий вид матрацній начинки відмінне рішення для двоспального матраца, оскільки пара, спляча на ньому, не стане скочуватися один до одного. Хоча, якщо ви навпаки прагнете спати в обіймах один одного, то тут вам на допомогу прийде начинка з залежного блоку пружин.
  • вартість досить висока.

безпружинні матраци

Різні матеріали-наповнювачі стають основою безпружинних матраців . Як вибрати, не розгубившись, з великого асортименту? Постараємося класифікувати:

  • кокос, а вірніше койра кокоса. У чистому вигляді рекомендують кокосовий матрац вибрати для новонародженого, так як матеріал натуральний і екологічно чистий, пропускає як повітря, так і вологу. У всіх інших випадках, кокосове волокно комбінується з іншим видом наповнювача або ставлять як прошарок між пружинами і латексом (як в ортопедичному матраці). Переживаючи про те, як вибрати кокосовий матрац, що не мучтеся питанням: «навіщо потрібна кокосова койра в матраці». А твердо знайте - для жорсткості. Тому моноблок з кокосового волокна не потрібен.

Порада

якщо ви купили матрац з койрой для малюка і не знаєте, яким боком класти кокосовий матрац, то керуйтеся тим, що в перші роки життя кісточки у дитини формуються. Тому спочатку укладати дитину спати слід на жорстку сторону, а потім, у міру дорослішання, матрац можна перевернути на більш м'яку.

  • шерсть (овеча, верблюжа), кінський волос. Така начинка призначена для тих, хто збирається вибрати матрац без пружин з природним наповнювачем. Природне походження матеріалу, наприклад, матрац повсть, забезпечує відмінну вентиляцію і гігроскопічність, але при цьому має недоліки у вигляді скочування наповнювача в грудочки, низького ортопедичного ефекту, високою алергенність і позитивного середовища для розмноження збудників хвороб.
  • гелевий добре використовувати як протипролежневі матрац. Широко застосовується в медицині, оскільки його здатність прогинатися в різних напрямках, забезпечують комфортне положення тіла в післяопераційний період або при тривалому лежанні.

Порада

якщо вам здається, що кокосова койра занадто жорстка для малюка (а матрац для дитини повинен бути жорстким), то зверніть увагу на дитячий матрац гречка, або матрац кокос-гречка.

  • латекс (штучний або натуральний). З таким наповнювачем ваш хребет приймає правильне положення, яке гарантуватиме комфортний сон. По всій площі вироби для відпочинку є наскрізні отвори для забезпечення тепло, влагообмена і вентиляції. Латекс, застосовуваний для наповнення матраца, з часом не піддається деформації, гіпоалергенний, вентіліруя і пружний. При покупці, акцентуйте увагу на те, якої товщини вибрати латексний матрац. При вазі до дев'яноста кілограм, досить висоти матраца в десять сантиметрів, а ось при більшій вазі - п'ятнадцять сантиметрів і потрібні ламелі під матрац.

Порада

якщо ви думаєте, який латексний матрац вибрати, то зупиніть свій вибір на натуральному латексі. Він, на відміну від штучного, довговічний і через кілька років не злякає вас тим, що почне кришитися і зменшуватися по висоті.

  • вата. Ватний матрац - це не раритет, як думають багато хто. Звичайно, технологія їх виготовлення змін з часом не зазнала. Але це ж про щось говорить! Натуральний матеріал матраца бавовна, забезпечує непогану пружність і гарну теплоізоляцію. І ще, якщо вам потрібен теплий матрац, краще вибрати ватний.

Порада

вибираючи ватний матрац, звертайте увагу на кількість піків (простежек). Чим більше піків, тим довше такий матрацик збереже свою форму. Максимально передбачене стандартами кількість пік - 63.

  • поролон. Матрац пенополіуретановий з сучасного поролону завдяки дрібнопористій структурі, повітронепроникні, пружні й еластичні. Саме ці якості стають головним критерієм для людей з великою вагою, коли перед ними виникає дилема, який матрац краще пружинний або поролоновий. Але, як і весь поролон, пінополіуретан вбирає вологу і не здатний її вивести.

Порада

розуміючи в чому відмінність пенополиуретанового матраца від латексного, робіть усвідомлений вибір: для щоденного якісного сну - латекс, для нерегулярного сну (для гостей, на дачі) - пінополіуретан.

Ортопедичний матрац. Як вибрати

Навіть якщо ви виберете хороший ортопедичний матрац, дива не чекайте. Це не панацея. але:

  • якщо у вас біль в спині, матрац краще вибрати саме ортопедичний, так як він сон на ньому зніме больовий синдром, який викликаний неправильним положенням тіла.
  • ортопедичним саме для вас матрацик стане лише в тому випадку, якщо буде дотримуватися співвідношення ваших фізичних даних і властивостей самого матраца.

Які бувають ортопедичні матраци

Ортопедичний матрац може бути виконаний як пружинним, так і безпружинні, з різними видами наповнювачів, про які ми писали вище.

  • окремо коштувати виділити матрац з пам'яттю (Memory Foam). Такий матрацик, завдяки комірчастої структурі, реагує на теплоту тіла людини і його вага і повністю підлаштовується під контури тіла. А таке місце для сну, як матрац протипролежневі Армед (пористий) з компресором не тільки попередить появу пролежнів, але і допоможе усунути болі при ревматизмі, зніме напругу в м'язах і поліпшить мікроциркуляцію крові.

Навіщо потрібен ортопедичний матрац

Значення ортопедичного матраца складається в:

  • підтримці природного анатомічного положення тіла під час сну.
  • полегшенні стану людини з порушеннями в опорно-рухової системи.
  • нормалізації в роботі внутрішніх органів.
  • зняття напруги і болю не тільки в хребті, а й у всьому тілі.
  • уповільненні процесу захворювань хребта.

Кому потрібні ортопедичні матраци

Матрац-помічник потрібен буквально всім.

  • офісним працівникам.
  • підліткам.
  • літнім людям.
  • молодим парам.

Єдине, що слід враховувати для кожної категорії, так це жорсткість матраца.

Про різновиди матраців читайте також статтю в Вікіпедії .

Як правильно вибрати жорсткість матраца

Тепер про те, яку жорсткість матраца вибрати, щоб сон був не тільки в радість, а й корисний для здоров'я:

  • любителям спати на бочку необхідний матрацик помягче.
  • для впевнених в собі людей, що віддають перевагу сон на спині, матрац краще купити м'який або середньої жорсткості.
  • сплячим на животі не варто сумніватися, який вибрати матрац жорсткий або м'який, - тільки жорсткий.

Загальні рекомендації для зручності зведемо в таблицю.

Вік людини Вага людини Ступінь жорсткості матраца Новонароджені - Жорсткий безпружинний Від двох до тринадцяти років - Середній пружинний або середній безпружинний Підлітки і молоді люди до 25 років Немає проблем із зайвою вагою Середня жорсткість пружинні або безпружинні Підлітки і молоді люди до 25 років Є проблеми із зайвою вагою Висока жорсткість 25-50 до 55 кг М'яка (без кокосового наповнювача, або, якщо є кокосова койра, то поверх неї повинна бути товстий прошарок) 25-50 Від 55 до 90 кг Середня 25-50 Понад 90 кг Висока (пружинний блок повинен ить посиленим або подвоєний шар кокосової койри) Від 50 років - М'яка і середня

Порада

при виборі матраца для пари, орієнтуйтеся на вагу партнера важче.

Який вибрати матрац при сколіозі / остеохондрозі

Будь-які проблеми, пов'язані з опорно-руховим апаратом, в першу чергу вимагають консультацію у лікаря. Ми ж, зупинимося на загальних радах, який жорсткості повинен бути матрац при остеохондрозі і сколіозі:

  • проблемний поперековий відділ потребує м'якому матраці. Він не тільки прогнеться під вас, а й ще утримає поперек.
  • для неспокійного грудного відділу хребта рекомендується середня жорсткість.
  • верхнє відділення хребта, коли існує проблема з поставою і остеохондрозом, вимагає жорсткості під час сну.

Порада

висока жорсткість матраца необхідна для підтримки тазової хребетної області.

Як вибрати матрац для ліжка за розміром

Виявляється, що вибрати матрац для ліжка за розміром, не остання річ. Адже маленький матрацик не покриє всю спальну площу, а великий - стане братися складками. Але, благо, що є стандарти на матраци:

Тип ліжка Ширина матраца, см Довжина матраца, см Односпальне 80 190 (195, 200) полуторка 120 190 (195, 200) двуспалка 140 (160, 190, 200) 190 (195, 200) Для новонароджених 60 120 Діткам до п'яти років 70 140 Підліткова 80 160

Порада

виміри матраца слід виробляти по внутрішньому периметру спального місця. Допускається взяти матрац на один сантиметр більше, як по довжині, так і по ширині.

Висота матраца

В цьому питанні - як кому подобається. Тільки не забувайте, що:

  • ортопедичний матрац повинен виглядати з-за бокової частини спального місця.
  • класична висота пружинних матраців становить від 20 до 22 см, а підібрати можна від 18 до 32 см.
  • безпружинні класична модель товщиною 16 см, але бувають від 15 до 24 см.

Порада

більшої ваги людини передбачає велику висоту матраца.

Якщо ж ви плануєте придбати тонкий матрац, то, як не можна краще підійде матрац топпер. Що це?

  • своєрідний замінник поліуретанових і поролонових матраців для вибору тонкого матраца на диван, виготовлений з тканини і наповнений натуральної або ж штучної начинкою.
  • Топпери сміливо можемо використовувати як наматрацник для ортопедичного матраца і як самостійний міні-матрацик для жорсткої або нерівній поверхні диванів.

Через якийсь час потрібно міняти матрац

Терміни експлуатації матраців встановлює кожен виробник. Але, як ми розуміємо, іноді вони бувають необґрунтовано завищеними. Так що, давайте орієнтуватися на Європейську асоціацію виробників спального приладдя (EBIA):

  • виключно з метою гігієни матраци рекомендовано міняти раз в сім років.
  • якщо ж говорити про ортопедичний латексному виробі, то безпечно використовувати його максимум десять років.

Як бачите, ми розібралися з усіх питань, які возникаю при виборі хорошого матраца. Тепер впевнено в магазин, говоримо продавцеві, який матрац нам потрібен і ... лягаємо на нього. Так, так, щоб в повній мірі відчути правильність вибору.

Відео про те, як правильно вибрати матрац

Для цього потрібно що?
Як вибрати, не розгубившись, з великого асортименту?
Що це?
Профиль
Реклама
Деловой календарь
Реклама
   
p329249_energy © 2016